慈菇[乌芋，白地果]的营养成份
- 热量(千卡)
- 94
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 4.6
- 碳水化合物(克)
- 18.5
- 膳食纤维(克)
- 1.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.14
- 钙(毫克)
- 14
- 核黄素(毫克)
- 0.07
- 镁(毫克)
- 24
- 烟酸(毫克)
- 1.6
- 铁(毫克)
- 2.2
- 维生素C(毫克)
- 4
- 锰(毫克)
- 0.39
- 维生素E(毫克)
- 2.16
- 锌(毫克)
- 0.99
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.22
- 胡罗卜素(微克)
- 1.7
- 钾(毫克)
- 707
- 磷(毫克)
- 157
- 视黄醇当量(微克)
- 73.6
- 钠(毫克)
- 39.1
- 硒(微克)
- 0.92
营养成分含量：这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部：其中食部为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）；含量为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。